julio 09, 2017

Elige crecer como ser humano

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Vivimos a mil. No hemos terminado de alcanzar una meta cuando ya queremos ir por otra. No nos permitimos saborear y decantar nuestros logros. 
Vivimos en la era del quiero más, necesito más, debo mostrar que tengo y hago más. Al final, de esta continua carrera materialista/ambiciosa contra el tiempo, llega el cansancio y en algunoslas enfermedades como el estrés y la gastritis que ya muchos investigadores pronosticaron como las enfermedades del siglo XXI.

Entre tanta sed de poder, sed de tener y sed de mostrarnos, nos sentimos súper humanos casi dioses. 
Seres capaces de juzgar, criticar y burlarnos. Convertimos como grandes ofensas si nuestros puntos de vista o actuar del otro no son iguales a los nuestros.
Unos se separan, otros se distancian y nunca damos la oportunidad al diálogo que lleven a acuerdos o en donde se conozca porque esa persona actúa o dice las cosas.

Algunos dirán, les hace falta más Dios, les hace falta que lo que predican, lo apliquen, les hace falta más sentido común ó simplemente, les hace falta ser mejores seres humanos
Y es que estamos tan empecinados en comprar ropa y carros de marca, un mega apartamento y darnos viajes a los mejores hoteles del mundo que nos olvidamos de la esencia de la vida.

Hace unos años salió un libro, y la película de este le dieron la vuelta al mundo. Entre escépticos y creyentes "El Secreto" nos puso a pensar a todos.
La idea que TODO está conectado en el universo era de locos pero las conclusiones fueron interesantes.


Es un hecho que todos estamos llenos de energías, en base a eso la "Ley de la Atracción", "El poder de la palabra" y tanto las malas como las buenas energías que emitimos se nos regresarán como un bumerán.
Si has obrado mal, si has juzgado, si te mantienes en tu posición de súper hombre Todopoderoso/Perfecto; cómo enseñan en el Hinduismo eso que has estado construyendo se transformará en Karma que se te regresará y no por un mandato divino, no porque Dios se ensañó contra ti, es porque es ley de vida y las cosas son así.


Más humildad falta últimamente en nuestros hogares. Más personas asertivas, más personas de mente abierta que pregunten y escuchen antes de juzgar. Más personas que piensen en el bien común y no en el bien individual. Más personas que piensen menos en alimentar su ego y más en alimentar su ser y su alma.

Si tú te sientes abatido o súper humano, además de estar en conexión con Dios, sigue algunos de estos consejos con sinceridad y verás grandes cambios en ti, en tu salud, en tus relaciones con las personas y en tu conexión con el Universo entero.

1. No le des tanto color a las cosas. 
A veces las personas dicen o actúan porque son así. Es su esencia. No juzgues, no critiques, no levantes chismes.
El día a día está lleno de cosas bellas y tu pierdes tu tiempo y energías criticando al otro porque vino vestido igual que ayer o porque se puso una camisa fucsia con un pantalón amarillo.
Aprende a ser libre, madura y crece como ser humano. La esencia de la vida radica en otras cosas, lo otro es superficial, medieval y te deja a ti mal parado.


2. Práctica Yoga o Medita.
No es necesario que le pagues a un instructor de por vida. En Youtube encontrarás miles de tutoriales. Sigue con el que mejor te sientas.

3. Lee libros.
Mientras los lees, resalta o haz anotaciones como guías o consejos para ponerlos en práctica. Te dejo estas recomendaciones. 
- El milagro más grande del mundo. De Og Mandino
- Muchas vidas, muchos Maestros. De Brian Weiss
- El Alquimista. Paulo Coelho
- Cuatro Acuerdos. De Miguel Ruíz

4. Conéctate con la Naturaleza. 
Por los menos 2 veces al mes vez a la playa, haz algún paseo al campo o a un parque. Medita, da gracias, admira todo lo bello que hay a tu alrededor y haz un balance de las cosas buenas y malas de tu vida. De las acciones que han llevado a tomar ciertas decisiones en tu vida y analiza si seguir actuando así te hace feliz o por el contrario es mejor cambiar.

5. Observa y Escucha la señales.
Observa más y no sólo veas, trata de escuchar más no sólo oigas. Las señales son infinitas y siempre están allí para ti.
Cuando tú le pides algo a Dios y/o el Universo siempre se manifiestan. Recuerda que Dios y/o el Universo si son Súper poderosos y son tan antiguos que están llenos de una infinita sabiduría.

6. Busca guías espirituales.
Según tus creencias, un cura, un psicólogo, una persona que haga Reiki o un médico que practique la medicina alternativa. Por lo general estos últimos tienen otros conocimientos adicionales a sólo recetar esta clase de medicamentos.

7. Centros o lugares.
Busca espacios en tu ciudad en donde hagan cursos relacionados a estas disciplinas.
Te dejo referencias en Barranquilla, Colombia.

Y tú, qué estás haciendo para ser un mejor súper humano?


mayo 29, 2017

Café Pendiente, Caffè Sospeso.

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En un café de Europa entran 2 clientes.... 
-"3 cafés por favor", los pagan; cada uno se toma uno y dejan uno pendiente....
- al mismo tiempo en otra ciudad distante entran 3 clientes, piden 5 cafés, los pagan, cada uno se toma el suyo y dejan 2 Cafés Pendientes...... 
- luego, en uno de estos cafés entra un indigente y con voz quebrantable pregunta: ¿tienen algún Café Pendiente?

¿Interesante no?

Esta práctica que está desde el 2008, comen en varios cafés europeos convirtiéndose en un tipo de solidaridad que nació en Nápoles, Italia con el nombre de "Caffè Sospeso" (café en espera). 
Hoy día no solo se dejan pagados cafés sino también platos de comidas, sopas o jugos para aquellos que por sus propios medios no tiene la posibilidad de hacerlo.


Esta iniciativa ha tomando mucha acogida a nivel mundial a través de la difusión que se ha hecho en redes sociales y países latinoaméricanos como Argentinahan comenzando a incluir el proyecto como parte de su Plan de Desarrollo Social y a aquellos locales interesados en la iniciativa se les da todo el material de identificación para que tanto cliente como consumidor sepan en donde hay un "Café Pendiente".

Caso Colombia:
Aquí el Café Pendiente llegó en el 2013 y poco a poco se han ido sumando más cafés. En Cali por ejemplo está el establecimiento de Caffé Sabor ubicado en el edificio del Lago de la Universidad Javeriana.


Sin embargo aún falta mucha más difusión y un plan de acción para mostrar la idea y sumar a la causa restaurantes, cafés y voluntarios que se animen a ser parte de esta iniciativa social.

Cómo ser parte de Café Pendiente:
Si como propietario de un café o restaurante te interesa ser parte de este proyecto; puedes ponerte en contacto con: 
- Sol Verdier: solverdier@hotmail.com (Twitter @sol_verdier) y/o 
- Fabiola Kun: hola@cafependiente.org.mx (Twitter @fabyfaby) 
quienes abanderan la iniciativa en Argentina y México respectivamente y te guiarán en todo el proceso.
También puedes ponerte en contacto con ellas si por el contrario quieres ser uno de los voluntarios que coordina la iniciativa en tu ciudad o un patrocinador de esta.

Todo establecimiento que haga parte de la red Café Pendiente debe colocar el logo de la iniciativa en la puerta del local y en un lugar visible el conteo de los Cafés Pendientes dejados por los clientes y los servidos. 
Cada país a través de su página web y redes sociales, debe publicar los establecimientos adheridos a la red para saber a dónde ir a dejar un Café Pendiente o consumirlos.


Así que ya sabes, después de leer este post, tu experiencia de ir a tomar un café debe empezar a cambiar. 
- Pregunta si allí tienen la opción de Café Pendiente
-Si tienes un local o cafetería, ponte en contacto con las personas arriba mencionadas y haz parte de esta red de solidaridad social.  
- Si vas a países como los listados a continuación en donde el Café Pendiente está más expandido, entra a la web, identifica algún establecimiento cerca a tu ubicación y deja tu aporte a quien más lo necesita.

Mira estas experiencias por países:
1. Chile

Interesante iniciativa para que Juan Valdez, Oma o Dunkin Donuts en Colombia y Starbucks y McDonalds a nivel mundial, pongan en practica

abril 23, 2017

Educación de calidad online y gratuita; la apuesta de los MOOCs

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Las nuevas tecnologías están siendo un gran aliado para constituir la nueva era de la educación; ya queda poco de aquellos años en los que el conocimiento y la enseñanza de este, era permitido o accesible sólo para unos cuantos.
Las múltiples plataformas digitales, las alianzas internacionales entre universidades y el interés que los gobiernos están depositando en hacer sociedades cada vez más educadas, hoy día es mayor. 
 

Las nuevas plataformas digitales y el avance de la tecnología ha contribuido a una nueva propuesta de educación, que tiene como finalidad crear cursos de diversos temas alojados en la web para llegar a más personas. 
Estos cursos, tienen contenidos producidos con ayudas gráficas y audiovisuales innovadoras y además, se ofrecen a precios muy bajos y en algunos casos, son gratuitos.

De esta manera, hace aproximadamente 10 años los MOOCs Massive Online Open Courses o Cursos Online Masivos y Abiertos; aparecieron en el panorama de la educación y muy rápido comenzaron a ganar seguidores. Hoy día, millones de personas a nivel mundial han apostado por obtener un conocimiento específico a través de está nueva forma de aprendizaje a la que más de 700 Universidades están adscritas. 
 

Los MOOCs son entonces una modalidad de formación de educación abierta y a distancia, accesible por internet, en el que se pueden matricular cualquier persona sin límite de participantes en cada curso. 
Estos, dependiendo del portal en el que se encuentran alojados, están creados por Universidades reconocidas como: Yale, Princeton, Michigan, Penn, Harvard, MIT entre otras. 














Sólo debes hacer una lista de temas que quieras aprender y revisar en los portales MOOCs si tienen uno de tus temas de interés. 
Una vez identificado el curso que quieras hacer, te debes registrar como lo haces para abrir una cuenta de correo electrónico o red social. 
Podrás matricularte en cuantos MOOCs quieras e ir a tu tiempo trabajando para cumplir con las lecciones de los cursos. 
Todos los MOOCs al final, emiten un diploma del curso realizado. 

Diferencias entre un Curso MOOC y un Curso en Línea:
Que nadie se quede sin estudiar y sin prepararse, si has estado interesado en hacer algún tema en especial, ingresa a uno de estos portales y comienza desde hoy a actualizar tu conocimiento, complementar tus áreas de estudio y trabajo y aprender nuevos temas. 
El cursar un MOOC es un plus para tu hoja de vida que te puede ayudar para obtener un puesto de trabajo debido a que las empresas de hoy día están en evolución constante y cada día más piden estudios complementarios y habilidades. 


Un poco de historia sobre los MOOCs:
1. Todo empezó en el año 2008 con George Siemens y Stephen Downes los cuales hicieron el que podría ser el primer Mooc: “Connectivism and Connective Knowledge (CCK08)”.

2. Luego Sebastian Thrun en el 2011 creo un curso en línea y abierto sobre "Inteligencia Artificial" de la Universidad de Stanford que atrajo a 160.000 estudiantes. Este, fue uno de los más mediáticos y de los que más contribuyó a una mayor expansión del número de iniciativas y seguidores de los MOOCs. 

3. En el mismo año fue el turno de Coursera, creada por Daphne Koller y Andrew Ng, basada en una tecnología desarrollada en la Universidad de Stanford. Al año siguiente el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y Harvard se unieron y crearon edX, a la que se han sumado otras universidades como Berkeley.

4. En el 2012, The New York Times publicó el artículo "The Year of the MOOC" en el que se declaraba que ese año había sido el año de los MOOC debido a la amplia atención que había recibido por parte de los medios de comunicación y la comunidad educativa mundial.

Top 5 de los Portales para cursar MOOCs

enero 22, 2017

Gente que ayuda a la gente y animalitos, esta es la Cara Amable de la Ola Invernal

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Fuente de la República en Roma que amaneció congelada por
las bajas temperaturas que se están registrando en la capital 

Esta Ola de Invierno tal vez se recuerde como una de las más fuertes y duras en nuestra historia. Los diferentes medios y personas alrededor del mundo que viven en zonas en donde las nieve está cayendo por montones; nos muestran todos los días fotografías y vídeos inéditos de capas blancas con personas atascadas en sus casa, en el carro y en la oficina.

Ante este drástico clima, muchas organizaciones, instituciones públicas, comunidades religiosas y voluntarios; se están uniendo para ayudar y tender una mano a los más necesitados: personas sin techo, emigrantes, refugiados y animalitos, que están buscando un refugio caliente, alimento, ropa cálida, cobijas y mucho más.
A veces sólo escuchamos a los medios de comunicación y personas a través de sus redes sociales publicar noticias quejándose por el mal manejo que las autoridades hacen en situaciones extremas como estas. Muchos nos cegamos, sólo repetimos, copiamos y pegamos estos mensajes sin detenernos a investigar más. 
Creo, que de toda noticia trágica siempre hay una parte positiva y creo que, por más pequeña que esta parte sea, hay que resaltarla, promoverla y compartirla.

Con el bombardeo de noticias sobre la Ola Invernal que atraviesa por estos meses Europa, Norteamérica y Asía; es reconfortante leer esto:

1. En Valencia, España la alcaldía ha habilitados más de 150 cupos en albergues y estaciones de tren para personas sin techo. Más de 50 policías locales estarán a disposición de asistir a estas personas y además, han habilitados líneas telefónicas para que la ciudadanía se comunique en caso de situación de riesgo o desamparo.
También, se repartirán mantas y sacos a aquellos que se rehusen a ir a los albergues. 

2. En Granada, La Cruz Roja saldrá todas las noches a llevarle a quienes duermen en la calle bebida caliente, alimento y mantas. Además, aumentarán el número de cupos en los albergues para personas sin techo y están haciendo un llamamiento a la comunidad para que estos donen ropa de abrigo y cobijas. 

3. En Roma, por orden del Papa se han instaurado refugios abiertos las 24 horas para las personas sin techo. Además, para los que no quieran dormir en refugios se les están entregando sacos que resisten hasta -20 grados. 
Otras organizaciones están repartiendo mantas polares, alimentos y ropa; mientras estaciones del metro permanecerán abiertas para ser usadas como refugio ante el clima.
(Lee aquí la noticia completa) 

4. En Batalha, Portugal la alcaldía reparte leña y bombonas de gas entre los más necesitados y también para aquellos que tiene rentas muy bajas. La idea es que ninguno pase frío durante las bajas temperaturas. 
(Lee aquí la noticia completa)

En la Rioja, España, Jóvenes voluntarios se unen para ayudar 
a los más necesitados en el Albergue de Cáritas: "Ola de Frío" 


Si te estas preguntando como puedes ayudar a personas sin techo o con recursos suficientes para enfrentar esta Ola Invernal, aquí te dejamos un enlace con varias opciones. Sin embargo, si estas en una zona que está pasando por temperaturas muy bajas; tu mismo puedes acercarte y preguntar en el centro de salud, iglesia o estación de policía más cercana. Apúntate a jornadas de voluntariado o deja cobijas, ropa caliente y alimento.

Change.org ó Fundación Canfranc puedes ayudar donando dinero, cobijas, ropa, alimentos, incluso firmas. 

Animalitos al rescate en la Ola de Frío 2017
Los animales también se han visto afectados. Porque #CosasCool es ver como la gente deja de pensar en ellos mismos para también pensar en el otro y ayudarlos, mira como las personas del común se están movilizado para ayudar a animalitos que se han encontrado en situaciones de riesgo por esta Ola invernal.
  
Centro comercial de Estambul hace las veces de refugio de perros callejeros

En Estados Unidos un hombre salva a un gorrión que quedó pegado 
a una baranda por el frió 

En Rusia, una pareja rescata a un gato que quedo pegado al gélido piso

Lo más fuerte de la época invernal está aún por llegar y todavía tienes oportunidad de ayudar. A veces estas responsabilidades no sólo son de las autoridades, evitemos caer en estados patriarcales y de quejumbrera absoluta. 
Unamos fuerza en el barrio, en el edificio, en la oficina, en la familia, con los amigos o nosotros mismos y entreguemos ayuda a los más necesitados. 

Como parte de una comunidad, podemos proponer, organizar y gestionar. Tu puedes ser el cambio, tu puedes hacer parte del cambio, es sólo cuestión de emprenderlo. 
Por allí dicen que de uno a uno se van logrando los cambios y que si nos unimos; juntos somos más porque la recompensa de ayudar al otro sin esperar nada a cambio; da una gratificación increíblemente inexplicable. 

enero 14, 2017

Sin Maquillaje, así es La la Land; el musical que se está robando el corazón de todos

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Los musicales siempre han sido un género que aún no termina de convencer a Hollywood; no se producen en grandes cantidades anuales pero una vez salen en la gran pantalla su recibimiento por el público es excelente; así fue el caso de Los Miserables, Chicago, Moulin Rouge, Nine y Sweeney Todd al mejor estilo Tim Burton.
Cada uno de estos, ricos de una banda sonora con temas musicales que incitan a cantar y bailar, le ofrecen al público historias inolvidables bajo una despampanante coreografía, decorados, vestuarios, maquillajes peinados y demás.

Pero La la land es diferente, La la land tiene un toque diferente, tiene una historia diferente, tiene influencia de los años 20s del cine, tiene influencia del jazz y tiene influencia de lo simple y a la vez mágico del cine; esa calidez y transparencia que algunos directores aún le quieren dar a sus películas.


Sin una excéntrica dirección de arte, la película muestra una historia de amor entre dos personajes comunes de la vida real que luchan cada día por hacer su lugar y cumplir sus sueños en su ciudad. Sin maquillaje, casi sin filtros, La la land muestra a un Los Ángeles cotidiano, a un Los Ángeles real, con trancones interminables, con calles solas desgastadas por los años, con apartamentos y bares sencillos y con lugares representativos de la ciudad al alcance de cualquier residente o turista.

Sus personajes, pueden ser cualquier amigo nuestro. Su manera de vida, de pensar y hasta de vestir pueden ser nosotros mismos. Entonces tu te identificas con ellos, tu eres ellos y tu conexión con el film es más poderosa. 

Pero no todo termina allí, durante las 2 horas y 8 minutos que dura la película, la historia va acompañada de una banda sonora exquisita creada por Justin Hurwitz en donde el piano es otro protagonista más; así como lo fue en la banda sonora de la película inglesa "Orgullo y Prejuicio". 
La canción principal de La la land, "City of Stars" ya nos cautivó a todos desde el primer trailer en donde no fue necesario el diálogo y con imágenes y la interpretación de Ryan Gosling fue suficiente para quedarnos atrapados en la historia y querer saber más. 


Por allí dicen que la música y el baile son la mejor manera de expresar los sentimientos, por esto tras meses de ensayos, sus protagonistas Emma Stone y Ryan Gosling nos ofrecen en el film coreografías sencillas, románticas, algunas alegres, otras nostálgicas.
Tras meses de prácticas, Stone y Gosling interpretan canciones llenas de sentimiento. Sus letras le salen desde lo más profundo de sus personajes y nosotros su público, quedamos hipnotizados en cada actuación. 
No tienen voces impactantes, la voz de ella no es Beyoncé, la voz de el no es Robbie Williams, pero no importa, aquí no importa; no tienen porque tenerlas, sus personajes son del común y cantan lo mejor que pueden.


La Ciudad de las Estrellas como dice su canción principal, no sólo queda en Los Ángeles; La Ciudad de las Estrellas es tu ciudad, allí en donde a veces para cumplir los propios sueños hay que dejar ir ciertas cosas y personas, allí en donde hay que luchar por los sueños hasta alcanzarlos, allí en donde hay que dar lo mejor de si, allí en donde de vez en cuando hay que apostar por lo desconocido y allí, en donde hay que llenarse de pasión por eso que amamos hacer.

Posiblemente La la land no sea la historia del siglo XXI en la historia del cine, posiblemente no ocurre lo que a manera de cliché ocurre en todos los films, posiblemente no tiene un elaborado maquillaje, vestuario, peinados o un fastuoso decorado, posiblemente le han hecho bastante publicidad, posiblemente tenías un alto nivel de expectativa; pero posiblemente no sabías hasta salir de la sala de cine, que ibas aprender a valorar, a querer y a tomar aún más el gusto a lo natural que al final es en donde radica la esencia de toda belleza.

Datos de La la land:

1. Es la favorita de esta temporada de premios 2017, por lo que todos la ven como la favorita de los Oscars.
2. En los pasados Golden Globes 2017, fue nominada a 7 en categorías, de las cuales ganó todas.
3. Ha sido nominada en 11 categorías para los Baftas 2017, los Oscars Británicos.
4. La escena del atardecer donde Emma está con el vestido amarillo la grabaron 5 veces. La primera y última toma las descartaron porque la luz solar era muy diferente.
5. La primera escena sobre la autopista, fue grabada durante el fuerte verano a 40º.

- Mira en Rotten Tomatoes como califican a La la land
- Descubre más sobre la película, trayectoria de sus artistas, director, productor, compositos musical y equipo ténico en IMDB
- Así van sus nominaciones y premios
- Escucha su Banda Sonora

Detrás de cámaras del musical

Les dejo la interesante entrevista que le hicieron en La W a Mandy Moore, la coreógrafa de La la land. (Entrevista de La W)

La película aún está en Cartelera, mira los horarios y valores de entradas en estos enlaces:
- Cinecolombia
- Royal Films